Фитнес дома становится все более популярным. Многие пришли к выводу, что домашний фитнес гораздо удобнее, чем посещать в фитнес-клуб или тренажерный зал. Это экономия времени и денег, к тому же, дома можно делать упражнения в несколько подходов. В идеале иметь дома велотренажер и гимнастические кольца. Но, по большому счету, специальное оборудование для фитнеса дома необязательно, достаточно иметь 2-3 квадратных метра свободного пространства и подручные средства, например, скакалка и гантели. Этого достаточно, чтобы привести себя в прекрасную форму.
На YouTube можно найти множество каналов с видеоуроками для фитнеса дома, видео с упражнениями для похудения.Остается только выбрать и следовать за советами онлайн-инструктора.